お食事中にこのブログと
出会ってしまった方は
後からお読みくださいね
今日は定休日なので
ファッションとはあまり
関係ない内容です♪
昔の健康法といえば
せいぜい乾布摩擦（かんぷまさつ）
とか
ぶら下がり健康器具に
家のオフロにあった
バブルスターとかが
記憶にあります
あれから数十年たって
病気が詳しく分析を
されればされるほど
それに対応するかのように
健康法や美容法も
いいも、悪いも増えています
女性であれば
ファッションだけでなく
メイクやスタイル
お肌に髪とか
美しさを保とうとする
美意識があるだけで
気になる所が増えて
やることも必然的に増えちゃう
女性は忙しいはずよ～
私の中で
一番気になるのが便秘だなぁ
赤子の頃はツルっと
出るモノなのに
プルプルと震えながら
リキんでいたようです
大人の体になってからは
しっかり貯め込むようになり
適度な運動に水分が必要と
指導をうけましたが
当時はすでに
週２のバスケの時
大量の水分を飲んでいた
のですがね(笑)
最近は腸内環境と整えて～
というのが主流で
野菜を食べたらいい
だけではなくなりました
水溶性の繊維がどうたら
こうたら、、、があるじゃん？
キノコや納豆のコンビや
ごぼう茶でも効果はなく
大好きだけど禁止している
牛乳では威力が強すぎる
腸内環境を整えるハズの
食事をしても
私から出てくるのは
クーさいお〇らだけ、、、
ボサーとして
目に入ったのがイヌリン
さっそく試してみると
思い描いたような放出感は
ありません(笑)
これ、効いてるの？
と思うくらいですが
数週間試してみて
ウンログで確認すると
以前よりもペースが
よろしくなりました❤
私は付属のスプーン２さじを
朝のコーヒーにとかして
飲んでいます
どれくらいの成分で
自分は〇杯入れる
というのを状態を確認しながら
量を調整するのが大事だそうです
私の飲んでいるのは
コチラのイヌリンです
毎朝のルーティーンで
ゆったり便座で
スルっとさようなら
が定着するまで
コチラにお世話になる予定です♪
同じお悩みの方で
特に食生活のバランスを
とるのが難しい方は
補助食品としてオススメですよ
明日も新作ほぼ毎ライブです
ライブや毎日の投稿は
コチラです♪
アイテムのお問い合わせや
ご質問ありましたら
いつでも聞いてくださいね
あなたが着たらどんなかな？
～本日の妄想コーデ～
ほぼ毎ライブでご紹介した
晩夏・初秋の
甘めなコンサバコーデ
着心地がいいヤマガタニットと
切り返え異素材スカートを
モデル：１６３ｃｍ
また明日ね～
人気スタイリストのさやに
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