３月28日から6月20日まで
約５キロのダイエットをひとまず成功
炭水化物を抜くダイエットに
励んだこともありますが
何度もしくじり・・・・
今月はなんだかんだで
深夜の炭水化物ざんまいですが
体重は増加しておりません！！
オーバーフォーティーのさやが
人生初の体重推移掲載します！
３月28日のスタート時は
体重５６キロ・・・ゲッ・・・
38歳の時にドカ食い生活で
７キロ増になりまして
６年かかってようやく
一念発起してスタートです
※ピンクの線が体重グラフです
食事は朝ナシ、昼はしっかり
夜は炭水化物を抜いておかずと
毎日カンチューハイ２本
おつきあいの日はハイボールドカ呑み
その時はおつまみ食べ放題です・・・
約１ヶ月後の
４月30日は52.6キロでー3.4
それから少々調子にのりまして
毎日、夜の麺類チームと合流
深夜共にするとやはり体重増のはず
そのため計量がイヤでグラフが
一部直線になっているのは乙女心です
そして・・・・
６月２０日に５１キロ
合計ー5.0となりました
アラフォーから太ったので
肉の付き方が肩、腰骨周り
しっかりついてしまい
Iラインが出にくい体形に・・・
そうそう
健康面もね、気をつけないといけない
お年頃だもんね
（炭水化物祭りはやめましょう）
あと２キロか１キロはなんとか
運動でたるみと戦いながら
形を整えていく予定です
ワタシ
時間帯を考えずかなり食べます、飲みます
夜の炭水化物には気をつけましたが
今までにも気をつけていたにも関わらず
今回成功したのは
サラシア・レティキュラータ
で糖質カット
食事前に１粒
お酒を飲むときはプラス１粒
一般的にお茶などにあるサラシアというのは
インド原産ですが
コチラのサラシア・レティキュラータは
スリランカ原産
地域が違うと効能が違います
日本に輸入されるサラシアのうち
たった５％がスリランカ産
（輸入に制限があります）
糖質カットで痩せる・痩せないの前に
一番気になったのは
「コレを飲んで体に影響（害）が
ないか」ということでした
こちらのメーカーは
まずは「体に影響がない」という前提でしか
商品化しないので
安心して飲むことができました
これからはドカ食いしたいときには
予防策で飲む予定です
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ただ今入荷いたしましたので
体重・血糖値が気になる方は
ぜひチャレンジしてみてください!!
腸の活動もよくなり
特に男性は内臓脂肪から変わってきます
（メーカー社長経験談）
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